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职业指导师告诉你你如何适应职场新的环境

来源:青年乐业起点 时间:2021-10-20 作者:沭才网 浏览量:


很多年轻人在刚刚进入职场的时候,总会有些害怕,其实这是很正常的一种心理,我们对于未知的事总是会加入更多的想象,尤其是处于人生重大改变的阶段,不确定的未来、对自己没有信心,都会让我们对于变化充满了恐惧。但是就此止步不前也并不能减少害怕,时间越久,反而会对自信心造成更大的影响。


一般来说当生活、工作或是环境发生了重大变化,都需要有一个适应的过程,刚开始就害怕或是融入不了当前的环境都是正常的,与其烦恼,不如想想你还能为自己做些什么?


首先,对于公司来说,招聘了没有经验的年轻人,他们也会提供一定的培训学习机会,比如安排老员工带。但如果你还在等着别人手把手教你,每一步都有人嘘寒问暖,那只能说是你自己还没有准备好成长沭阳人才网



其次与家人或朋友分享你的职场感受,听听朋友们的反馈,这些支持会让你更有自信,或许还能让你获得新的灵感。




给自己一段时间,着眼于未来。


刚刚进入职场,每一位职场新人都会有一段艰难的时光,尤其当这是第一份工作时,什么都不懂,周围的人可能都不怎么搭理你,什么都要靠自己学,还要接受别人对你的批评,这个时候真的很难受,但你要知道,明天一定比今天好,只要你行动起来。



随时调整心态


不论是工作、还是生活,你要为自己创造一个更加积极的心理环境,让自己更快乐、更健康:


第一步,充分考虑所有的应对方法。比如说,你觉得无法融入、事情做不好,你有想过自己如何去应对吗?你可以找一张纸,把你能想到的所有方法都写下来,看有没有一条是你马上就能做的。做好准备,你可能就不会感觉那么恐惧了。


第二步,将你的反应、想法、感受和你的朋友、家庭成员或他人进行比较,你可以有一个参照,来评估自己行为的适宜性。


第三步,训练灵活应对的能力和心态。人的一生都是处于变化之中,工作、环境要求还有生活以及你自身需求也是不断在变化的,你也需要有灵活应对的能力和心态去面对这些变化。


第四步,了解自己。包括了解自己独特的、与众不同的一面,那可能就是你的个人优势。比如说一个害羞的人可能善于倾听。


第五步,学会感受和表达情绪。当你感觉就要对自己的情绪失去控制时,你可以选择离开让你不快的环境,或者站在另一个人的位置上考虑一下,或者向他人倾诉。记住,选择权在你手上。


第六步,培养健康的减压方式。享受你的休息时间。


第七步,如果你无法完成前六步或是完成后仍感觉难受、不适,请向专业人士寻求帮助,比如职业指导师、心理咨询师。


很多人一进入职场,突然间发现理想和现实之间差距巨大,难免会情绪低落,但这也正是脚踏实地的开始,不要过分的担心的自己,是金子再哪里都会发光,相信自己,从此刻开始,你才是真正向着自己的目标前进了。


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